Шкала оценок:

4 балла – очень часто;

3 балла – часто;

2 балла – редко;

1 балл – очень редко;

0 баллов – никогда.

1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
2. Постоянно чувствую свою ответственность на работе (учебе)
3. Я беспокоюсь о своем будущем
4. Многие меня ненавидят
5. Я обладаю меньшей инициативой, чем другие
6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние
7.   Я боюсь выглядеть глупым
8. Внешний вид других людей, куда лучше, чем мой
9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми
10. Я часто допускаю ошибки
11. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе
12. Как жаль что, что я не умею говорить, как следует с людьми
13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще
14. Я слишком скромен
15. Моя жизнь бесполезна
16. Многие неправильного мнения обо мне
17. Люди ждут от меня очень многого
18. Люди не особенно интересуются моими достижениями
19. Мне не с кем поделиться своими мыслями
20. Я слегка смущаюсь
21. Я не чувствую себя в безопасности
22. Я часто волнуюсь понапрасну
23. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди
24. Я чувствую себя скованным
25. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной
26. Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я
27. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность
28. Меня волнует, как люди относятся ко мне
29. Как жаль, что я необщителен
30. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте
31. Я думаю о том, чего ждут от меня друзья

Итого получено баллов: