От того, как человек оценивает самого себя, зависит многое: его внутреннее равновесие, устойчивость, стабильность, удовлетворенность собой, своей учебой, работой и жизнью. В случае завышенной самооценки человек преу-величивает свои силы и ставит перед собой трудно дости-жимые цели. Он может проявлять себя заносчивым и высокомерным. Если само-оценка занижена, человек, как правило, не уверен в себе, испытывает страх перед окружающим миром, не умеет настоять на своем. При нормальной самооценке человек чувствует уверенность в себе, уравновешен, стаби-лен, сбалансирован. Этот тест поможет узнать собственную самооценку.

1) Во-первых – это полная инвентаризация всех своих плюсов и минусов. Вам срочно необходимо узнать себя получше. Ведь как полюбить того, кого не знаешь? Есть один проверенный способ. Возьмите лист бумаги, поделите его пополам по вертикали. Слева перечислите все, что вам нравится в себе, а справа, что не нравится. Только не торопитесь. Возможно, за один присест вы не одолеет этого плана, но зато осознаете свой потенциал и ощутите свою значимость. Вы достойный человек, уникальная личность с неограниченными возможностями!

2) Во-вторых – это перестройка мышления. Однажды был проведен эксперимент, во время которого три группы студентов должны были научиться забрасывать мяч в баскетбольную корзину.

Хочется немного сказать, для чего мы здесь. Мы приходим не для того, чтобы научить вас жить. Мы просто хотим поделиться той информацией, которую имеем. Эта информация состоит из жизненного опыта многих людей. И ваше право соглашаться или нет с тем, что вы услышите. В любом случае, мы уважаем ваш выбор, каким бы он ни был.

Скажите, кто-нибудь из вас ненавидит сам себя? А за что? Наверно, каждый из вас мог бы составить длиннейший список причин, из-за которых он не нравится себе или даже ненавидит себя. Подобные чувства проявляются самым непредсказуемым образом.

Например, вы заходите в какое-то помещение, и вам вдруг кажется, что все пристально смотрят именно на вас. Мысли начинают путаться: застегнул ли я брюки? Застегнула ли я платье? Куда деть руки? Провалиться бы сквозь землю!

Нелюбовь к себе также делает человека слишком чувствительным к упрекам и похвале.  Как вы реагируете, если кто-то сделает вам комплимент по поводу вашей одежды? Вас бросает в жар? Или вы начинаете лепетать что-то нечленораздельное? А если вам скажет: ну и прикид! Пыль-парча с бабкиного плеча!? Не отталкивайте пусть даже сомнительный, но комплимент. Достаточно просто сказать спасибо. Ведь то, как вы принимаете комплименты, показывает, насколько вы уважаете себя.